お昼を食べた後に眠くなるということは誰しも経験をしたことがあると思います。人間の眠気のピークは、体内時計の影響で深夜から早朝と、昼過ぎ14時から16時頃とされています。併せて、昼食を食べた後、血糖値低下が眠気を誘発することにより一層眠くなるの…

今週分の食材を買ってきました。 食品の予算は3,000円としております。今回は調味料の購入はなく、食材のみの購入となります。 購入金額は2,541円となりました。 【メイン食材】鶏もも肉1.65kg 1,562円 【野菜など】キャベツ１玉 250円えのき 58円チンゲンサ…