先週からポケモンスリープを始め、睡眠時間を記録したので、現状を整理します。 睡眠は日々の生活のパフォーマンスにもかかわってくるので、ぐっすり眠れる状態を維持しておきたいところ。 これまで記録を継続的にしたことがなかったので、いい機会だと思い…
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