日々の生活のエネルギー源は主に糖質、タンパク質、脂質の3大栄養素が使われています。 健康的な生活を送るためにはこれら３大栄養素を過剰摂取とならないようにバランスよく摂取することが必要です。 このカロリーバランスをPFCバランスと呼び、Protein(タ…